Ты молодец, поверь иногда вес стоит, у меня он вообще месяц стоял, не надо быть в панике, ты ведь знаешь свою цель, спокойно и разумно шагай к ней, а мы морально поможем и поддержим))) Что касается доброжелателей. Я могу поспорить что они завидуют твоей силы воли и завидуют тому, что ты сможешь достигнуть, потому что результат то на лицо уже... А они при всей своей заносчивости вряд ли рискнут на такое. Так что ты УМНИЧКА, МЫ С ТОБОЙ
Не надо злить маленькую глупую блондинку, она может оказаться умной стервой с двумя высшими образованиями! =)
А ты не думай: реальна твоя цель или нет. Просто постарайся чуть-чуть изменить свой образ жизни и получай от этого удовольствие. Главное, как ты себя настроишь. Будешь ждать на весах долгожданные 55 кг и расстраиваться, что их все нет и нет? Или будешь гордиться собой за каждый сбежавший от тебя килограмм, за каждый ушедший сантиметр жира? У меня вес стоит. Но я каждое утро улыбаюсь своему красивому животику и талии! Гордись тем, что ты уже имеешь (-4кг это не так уж и мало) и все обязательно получится!!!
Привет всем, как это не печально, но вес стоит, причём стойко так стоит, но я не унываю. Объёмы груди и талии те же, зато бёдра порадовали, 97 см. (надеюсь это не придел).
Девочки, красавица, всем удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! У нас всё будет хорошо, надо только верить в себя.+3
просто Вы сколько потребляете, ровно столько и тратите. Надо либо расход увеличивать, либо потребление снижать( но не ниже 1200), либо рацион пересмотреть еще раз - может, белок увеличить. У меня вес стоит с января, но я четко знаю, почему - стала практически ежедневно употреблять выпечку, а также блюда из риса и макарон. До этого позволяла себе это только в выходные, вот и результата нет, хотя в каллораж укладывалась. С начала этой недели вернулась к прежнему режиму питания, вес стал снижаться, изменения в свою статистику пока не вношу, прошло всего 3 дня. Согласна с Engi - пропорции у Вас отличные. Удачи!+3
Не надо злить маленькую глупую блондинку, она может оказаться умной стервой с двумя высшими образованиями! =)
+3